健康的に痩せてキレイになりたいすべての女性のために
意志が弱くて、運動やダイエットが続かない私にはピッタリだと思い、【永田式・お気楽ダイエット】を購入し、２週間たちました。
これは、好きなだけ食べて痩せる事が出るダイエット法で、健康科学博士の永田孝行先生が開発されたものです。
正直、大きな効果は期待していなかったのですが、みるみるうちにおなか周りがスッキリ。
好きなだけ食べているのに、２週間で体重が３．９ｋｇ減りました。
実行したのは、
１．食事の噛み方を変えて、体の代謝をUPさせる
２．食べ物を選ぶ目を養って、太るホルモンを減らす
３．食事の〝量〟は変えずに、以上の２つを繰り返す
だけです。
これだけで体重が減り、今まで履いていたジーンズをはくと、歩いているうちに脱げてくるほどです。
このダイエット法を始めてから、理想の体型に近づき、自然と代謝がＵＰし、順調に痩せることができています。
無理してダイエットをしていないので、
お肌はカサカサ、あちこちに吹き出物、髪の毛はパサパサ…このような状態にはなりません。
体が軽いので、通勤時の徒歩も軽快です。
理想の体型から程遠かった私は、大きめな‘だぼっ’とした服装ばかりでしたが、『おしゃれな服が着たい』『かわいいビキニが着たい』など、今回痩せたことで、女としての楽しみや希望が持つことができました。
くびれができたなんて、いつぶりでしょうか…夢みたいです。
【永田式・お気楽ダイエット】これほど簡単なダイエット法は、他にはないと思います。
鏡を見たり、体重・ウエストをはかることが楽しくて仕方ありません。
簡単で無理なく続けていけるので、これからもずっと続けていきます。
